fbpx
Trang chủ Làm Đẹp Dưỡng Da Cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản

Cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản

Phái đẹp luôn quan tâm tới việc chăm sóc da. Nhiều chị em không ngại ngần đầu tư vào phương pháp chăm sóc da tại thẩm mỹ viện. Tuy nhiên hình thức này không can thiệp vào sâu trong cơ thể và khá tốn kém. Chị em hãy cập nhập cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản, an toàn, tiết kiệm mà hiệu quả.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà bằng bổ sung dưỡng chất cho da

Bạn gái có thể cung cấp cho cơ thể và làn da những dưỡng chất cần thiết từ chế độ ăn uống hàng ngày. Cách chăm sóc da mặt tại nhà này sẽ giúp làn da của các chị em đẹp từ sâu bên trong nên hiệu quả sẽ bền lâu hơn.

Ăn hoa quả hàng ngày

Hoa quả có nhiều vitamin và chất xơ, tốt cho da, làm trắng sáng, mịn màng làn da. Các loại quả mọng nước có chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ ngăn nếp nhăn từ sâu bên trong kết cấu của da.

Các chị em có thể ăn quả việt quất mỗi ngày. Nó có hàm lượng Arbutin là chất chống oxy hóa rất cao. Việt quất có thể hỗ trợ chống lại sự phân hủy của collagen, ngăn quá trình lão hóa và ngừa bệnh ung thư.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà

Hoa quả làm đẹp da mặt đơn giản mà hữu hiệu

>>> Đọc thêm: Các bước chăm sóc da mặt đúng cách vào ban đêm

Bổ sung thực phẩm chứa Omega 3

Omega 3 có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da, làm da mịn màng, tươi trẻ. Các chị em có thể hấp thu omega 3 từ các loại cá nước lạnh như cá hồi cá thu. Bạn gái cũng có thể cung cấp omega 3 cho cơ thể bằng cách uống viên dầu cá.

Ngoài ra, các thực phẩm như quả óc chó, hạt lanh, bông cải xanh, đậu cũng có omega 3 và chất đạm. Chúng kích thích cơ thể sản sinh đủ collagen và elastin cần thiết rất tốt cho da của bạn gái.

Hạn chế ăn đồ ăn ngọt, chứa nhiều đường

Đường là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của các nếp nhăn. Chúng phá hủy các sợi collagen, làm da bạn gái bị lão hóa. Việc hạn chế lượng đường từ chế độ ăn uống rất tốt cho cơ thể của bạn. Cân nặng của bạn gái sẽ được kiểm soát để giữ sự thon thả, xinh đẹp. Đồng thời, lượng insulin trong máu cân bằng sẽ chống lão hóa da mặt của chị em vô cùng tốt.
>>> Tham khảo thêm: Những cách chăm sóc da tại nhà mà bạn cần biết

Uống nhiều nước

Nước cực kỳ quan trọng và không thể thiếu đối với sự hoạt động của cơ thể. Nước giúp cơ thể thải độc tố, bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, nước cấp ẩm cho da mịn màng, căng bóng. Hàng ngày, bạn gái nên uống đủ 2 lít nước để đảm bảo lợi ích từ nước.

Sinh hoạt điều độ là cách chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả

Ngủ đủ giấc

Khi ngủ, cơ thể và làn da của các chị em sẽ thư giãn, tái tạo tế bào. Do đó, chị em nên đi ngủ sớm, đủ 8 tiếng mỗi ngày. Tình trạng nổi mụn, sạm da, nếp nhăn sẽ được hạn chế. Da mặt bạn gái sẽ khỏe mạnh, trắng mịn và căng tràn.

>>> Tìm hiểu thêm: Cách chăm sóc da toàn thân an toàn cho phái nữ?

Tập thể dục thể thao

Thể dục thể thao hàng ngày giúp tăng tuần hoàn máu. Cơ thể khỏe mạnh, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Làn da của phái đẹp sẽ khỏe khoắn, trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà

Ăn uống kết hợp thể thao cho da mặt chị em trẻ đẹp

Dưỡng da, bảo vệ da

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết làm thông thoáng lỗ chân lông, tránh tình trạng tắc nghẽn dầu nhờn, bụi bẩn. Bởi thế, nó ngăn ngừa tình trạng mụn hiệu quả. Đồng thời tẩy da chết sẽ giúp tuần hoàn máu được cải thiện, da mềm mại và sáng hơn. Các chị em có thể tẩy da chết bằng thực phẩm tự nhiên ngay tại nhà.

Bạn gái có thể dùng hỗn hợp bã cà phê, mật ong, dầu ô liu để tẩy da chết một lần mỗi tuần. Hoặc đơn giản hơn, bạn dùng đá lạnh chà lên mặt giúp sạch da và se khít lỗ chân lông.

Bảo vệ da

Bạn gái cần bảo vệ da mặt khỏi bụi bẩn, ánh nắng mặt trời và bức xạ từ máy tính, điện thoại. Chúng là nguyên nhân làm hỏng biểu bì da, gây lão hóa da và làm da bị sạm đi. Các chị em nên mặc áo chống nắng, đeo kính và khẩu trang khi ra ngoài. Đồng thời bạn cần bôi kem chống nắng hoặc uống thuốc chống nắng đơn giản mà hiệu quả.

>>> Xem thêm: Một số tuyệt chiêu dưỡng da chống lão hóa chị em nên biết

Mặt nạ dưỡng da

Phái đẹp có thể làm đẹp cho da mặt ngay tại nhà bằng việc sử dụng mặt nạ thiên nhiên. Một số công thức làm đẹp chị em có thể tham khảo như sau:

  • Cách chăm sóc da mặt tại nhà với sữa chua

Sữa chua có chứa axit lactic rất tốt cho việc dưỡng da, làm đẹp da từ sâu bên trong. Nó giúp da mềm mại và mịn màng hơn mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Bạn bôi sữa chua không đường lên da để làm mặt nạ dưỡng da. Khi đó, da mặt bạn sẽ được làm sạch, trắng sáng hơn..

  • Chăm sóc da mặt bằng mật ong

Mật ong rất tốt cho làn da bạn gái. Nó cấp ẩm cho da, tái tạo vùng da hư tổn. Do đó, da bạn sẽ trắng mịn, căng sáng. Mật ong kết hợp với hoa quả làm đồ uống hay mặt nạ dưỡng da đều rất tốt.

Hỗn hợp chanh mật ong tẩy da chết, giữ ẩm và làm dịu da. Mật ong kết hợp chuối sẽ cấp ẩm cho da nhạy cảm. Mặt nạ mật ong và sữa chua giữ ẩm cho da khô, làm sáng da.

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên chăm sóc da mặt bạn gái

Trên đây là tổng hợp các cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Những cách làm trên tiết kiệm chi phí cho chị em mà lại an toàn và tác động từ sâu bên trong. Chị em hãy áp dụng để có làn da trắng mịn, khỏe khoắn thêm phần xinh đẹp nhé.

Thanh
Tôi là Nguyễn Vũ Xuân Thanh hiện đang sinh sống và làm việc tại Tp HCM sở thích của tôi là đi du lịch, mua sắm, nghe nhạc, đam mê thời trang và thưởng thức món ăn mới lạ. Tôi thích nghiên cứu và viết các bài blog chia sẻ về kinh nghiệm du lịch, chia sẻ các kiến thức về thời trang cũng như thưởng thức các món ăn mới lạ trên toàn thế giới. Với tôi, thanh xuân là một hành trình khám phá và trải nghiệm những điều mới lạ. Với khoảng thời gian ngắn ngủi đó, tôi luôn muốn biến chúng trở nên thật màu sắc, đáng nhớ. Tự do lang thang đi đến những vùng đất mới và trải nghiệm mọi thứ theo cách của chính bản thân mình là điều tôi muốn. Khi bạn thực sự muốn đi - bạn sẽ tìm cách, còn khi không muốn - bạn sẽ tìm lý do để không đi. Đừng để lý do ngăn cản bước chân của bạn nhé! Chúc bạn có những chuyến đi vui vẻ và đầy ý nghĩa.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Must Read

Bật mí ý tưởng quà tặng và lời chúc ý nghĩa nhất trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10

Ngày 20/10 là một trong những ngày rất ý nghĩa của người phụ nữ Việt Nam. Đây là một trong 2 ngày trong năm...

Thương hiệu thời trang Uniqlo lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam

Đây sẽ là tin vui cho các tín đồ thời trang yêu thích thương hiệu Uniqlo đến từ Nhật Bản. Cửa hàng thời trang...

Cựu thành viên nhóm nhạc K-Pop f(x) Sulli qua đời đột ngột ở tuổi 25

Tin nóng trong ngày được báo lại bởi quản lí của Sulli, cựu thành viên nhóm nhạc f(x). Hiện tại, nguyên nhân dẫn đến...

Cư dân mạng bất bình trước hình ảnh nữ ca sĩ Kacey Musgraves mặc áo dài “thiếu vải”

với sự "phá cách" trong thời trang, nữ ca sĩ - nhạc sĩ nước Mĩ Kacey Musgraves diện áo dài theo phong cách nóng...

Cư dân mạng phẫn nộ khi Hiếu Orion ‘khỏa thân’ đi phượt quanh Panorama đèo Mã Pí Lèng

Ngày hôm qua video live stream chuyến phượt có một không hai của Hiếu Orion khi anh khỏa thân tại Mã Pì...