fbpx
Trang chủ Làm Đẹp Dưỡng Da Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả

Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả

Nám da không có bất kỳ tác động nào đến cơ thể có phái đẹp. Tuy nhiên, nó ảnh hưởng rất lớn về tính thẩm mỹ của da mặt. Bởi thế bạn gái bị nám da đôi khi hay tự ti, xấu hổ về ngoại hình. Các chị em hãy áp dụng ngay cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả để cải thiện tình trạng nám da nhé.

Chống nắng cho da là cách chăm sóc da mặt bị nám rất tốt

Ánh nắng mặt trời được biết đến là nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, nó chỉ tốt trong khoảng thời gian 7-8h sáng. Khoảng thời gian còn lại, ánh sáng mặt trời chứa tia cực tím gây hại cho da.

Ánh nắng mặt trời là một nguyên nhân khiến da bạn gái bị tình trạng nám và gây ra nám nặng hơn. Do đó, cách chăm sóc da bị nám tốt nhất là chống nắng cẩn thận. Bạn gái có thể dùng các sản phẩm kem chống nắng kết hợp khẩu trang, kính mắt, áo chống nắng.

cách chăm sóc da mặt bị nám

Chống nắng cho da bị nám

>>> Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản

Chăm sóc da bị nám với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý tốt với sức khỏe của cơ thể phái đẹp. Đặc biệt, với làn da bị nám, cần bổ sung và hạn chế một số loại thực phẩm cho da sáng, giảm nám. Đó là dùng thực phẩm có nhiều chất xơ như rau xanh, ngũ cốc, bắp cải, súp lơ. Bạn cũng cần bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin A như sữa, kem, gan bò, gan gà.

Các chị em cũng cần lưu ý hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều mỡ như ớt, tỏi, thịt mỡ. Bạn gái cũng cần hạn chế các chất kích thích như rượu bia, đồ uống có gas.

cách chăm sóc da mặt bị nám

Chăm sóc da nám bằng chế độ dinh dưỡng

>>> Tìm hiểu thêm: Cách chăm sóc da mặt tự nhiên không cần đến son phấn

Chăm sóc da bị nám bằng cách bổ sung vitamin

Vitamin bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, vitamin rất tốt với làn da của bạn gái. Nó giúp da khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị vết nám da mờ dần rất hiệu quả. Các chị em có thể bổ sung những loại vitamin tốt cho da từ thực phẩm trong chế độ ăn.

Vitamin A có nhiều trong gan động vật, thịt, cá, cà rốt, cà chua, bơ, váng sữa. Nó có tác dụng hỗ trợ sáng da, mờ nám. Tuy nhiên, thừa vitamin A có thể gây rụng tóc, vàng da.

Vitamin C có trong quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi. Vitamin C có vai trò hỗ trợ tái tạo da, kích thích tăng chuỗi collagen, giúp bề mặt da sáng mịn. Do đó, Vitamin C được có khả năng chăm sóc da nám, ngăn chặn tình trạng phát triển của nám da.

Vitamin E có trong dầu thực vật, bông cải, các loại đậu, bơ, đu đủ. Nó có tác dụng làm đẹp da rất tốt và cũng hỗ trợ trị nám da hiệu quả.

cách chăm sóc da mặt bị nám

Vui vẻ, giảm căng thẳng, lo âu cũng là cách chăm sóc da

Tình trạng stress, căng thẳng, lo lắng sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân làm xuất hiện nám da mặt ở bạn gái. Bởi vậy, các chị em hãy nhớ giữ tinh thần thư giãn và thoải mái.

Bạn gái có thể đi chơi cùng bạn bè, xem chương trình hài, tập thể dục để thư giãn đầu óc. Khi đó, tình trạng nám da sẽ không phát triển và còn có thể trị khỏi.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da nám

Các loại mỹ phẩm làm đẹp có chứa một số chất hóa học, chất lột tẩy. Chúng khiến da bị tổn thương trầm trọng, các sắc tố melanin bị kích thích hoạt động. Dó đó, tình trạng nám da không thể khỏi dứt điểm. Bởi thế, khi da mặt bị nám, các chị em nên hạn chế dùng mỹ phẩm trang điểm cũng như dưỡng da.

Trong trường hợp cần thiết, bạn gái có thể dùng mỹ phẩm có chiết xuất thiên nhiên và tẩy trang sạch sẽ. Bạn cần lưu ý mỹ phẩm có thành phần corticoid tuyệt đối không dùng. Bạn không nên dùng mỹ phẩm kém chất lượng không rõ nguồn gốc. Thay vào đó bạn hãy chọn mỹ phẩm xuất xứ tự nhiên, ít chất lột tẩy, chất hóa học.

>>> Đọc thêm: Chăm sóc da tay hồng hào và mịn màng

Trên đây là bài chia sẻ cách chăm sóc da mặt bị nám có tác dụng vô cùng hiệu quả. Các cách trên đều dễ thực hiện mà lại khoa học, hữu hiệu. Bạn gái hãy áp dụng để cải thiện tình trạng nám da, nâng tầm nhan sắc quyến rũ hơn.

Thanh
Tôi là Nguyễn Vũ Xuân Thanh hiện đang sinh sống và làm việc tại Tp HCM sở thích của tôi là đi du lịch, mua sắm, nghe nhạc, đam mê thời trang và thưởng thức món ăn mới lạ. Tôi thích nghiên cứu và viết các bài blog chia sẻ về kinh nghiệm du lịch, chia sẻ các kiến thức về thời trang cũng như thưởng thức các món ăn mới lạ trên toàn thế giới. Với tôi, thanh xuân là một hành trình khám phá và trải nghiệm những điều mới lạ. Với khoảng thời gian ngắn ngủi đó, tôi luôn muốn biến chúng trở nên thật màu sắc, đáng nhớ. Tự do lang thang đi đến những vùng đất mới và trải nghiệm mọi thứ theo cách của chính bản thân mình là điều tôi muốn. Khi bạn thực sự muốn đi - bạn sẽ tìm cách, còn khi không muốn - bạn sẽ tìm lý do để không đi. Đừng để lý do ngăn cản bước chân của bạn nhé! Chúc bạn có những chuyến đi vui vẻ và đầy ý nghĩa.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Must Read

Kinh nghiệm du lịch Luông Pha Băng tự túc mới nhất năm 2020

Nổi tiếng không kém thủ đô Viêng Chăn chính là Luông Pha Băng. Nếu như Viêng Chăn chủ yếu nổi tiếng bởi đền chùa...

Bỏ túi kinh nghiệm du lịch Viêng Chăn cho chuyến đi viên mãn

Đến Lào du khách khó lòng bỏ qua được thủ đô Viêng Chăn. Không chỉ là trung tâm về kinh tế, chính trị mà...

Sắm quà du lịch Lào: Mách hết danh sách đặc sản, đồ lưu niệm nổi tiếng nhất

Đi du lịch Lào mua gì về làm quà? Chắc hẳn rất nhiều bạn đang có chung thắc mắc này. Celeb đã chuẩn bị...

22 món đặc sản đại diện cho nền ẩm thực Lào khiến bạn nên thử

Ẩm thực Lào có nhiều nét tương đồng với ẩm thực Việt Nam. Các món ăn truyền thống của Lào khá đơn giản, mộc...

Địa điểm du lịch Lào: 23 cái tên không thể bỏ qua

Du lịch Lào gây thương nhớ cho du khách bởi sự bình yên, nền văn hóa đậm đà bản sắc cùng sự thịnh vượng...