fbpx
Trang chủ Chia Sẻ Kinh Nghiệm Các nhà tâm lý tiết lộ 3 lý do tại sao bạn...

Các nhà tâm lý tiết lộ 3 lý do tại sao bạn cứ mãi không tự tin

1. Bạn vừa mới trải qua sự mất mát hoặc bị từ chối

Các nhà tâm lý tiết lộ 3 lý do tại sao bạn cứ mãi không tự tin 1

Thật dễ hiểu nếu bạn vừa mới trải qua những trải nghiệm tồi tệ như mất việc, thất tình, thất bại trong công việc, bạn cảm thấy mình không còn một chút tự tin nào trong lòng. Bạn sẽ dễ dàng cảm thấy bản thân mình rất vô dụng, dường như mọi thứ bạn chạm vào đều hỏng bét.

Điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng thất bại là một phần của cuộc sống. Những người mạnh mẽ không phải là những người luôn thành công mà là những người đã từng thất bại và họ học được từ những sự thất bại đó. Hãy nhớ rằng trước khi Abraham Lincoln trở thành một trong những vị tổng thống xuất sắc nhất của nước Mỹ, ông đã từng bị mất việc mà hai lần trượt ứng cử vào Quốc hội. Điều quan trọng là bạn phải giữ lấy giấc mơ của mình chứ không phải trở nên hằn học sau mỗi lần thất bại.

2. Áp lực xã hội

Các nhà tâm lý tiết lộ 3 lý do tại sao bạn cứ mãi không tự tin 2

Rất nhiều người trong chúng ta có một đặc điểm chung là không thích giao tiếp với người khác nếu như không phải trong tình huống bắt buộc. Chúng ta sợ rằng đối phương sẽ thầm đánh giá chúng ta và điều đó thật tệ. Và rất nhiều khi, bạn cảm thấy rằng dường như mọi người đều đang nhìn và thầm chỉ trích bạn từ những việc nhỏ nhất.

Hãy hiểu rằng đây chỉ là những suy nghĩ của bạn, đôi khi người ta còn chẳng quan tâm đến bạn là ai. Đồng thời, khi nhận một sự chỉ trích nào đó, hãy thử ngẫm lại xem liệu sự chỉ trích này có đúng hay không? Người chỉ trích bạn là ai và mục đích của người ấy là gì.

Và hãy sống với một tâm thế cởi mở. Bạn không phải là một người hoàn hảo, và nếu như có ai đó góp ý với bạn những điều để bạn trở nên tốt hơn thì hãy lắng nghe thay vì khó chịu hoặc thậm chí là từ chối tiếp thu ý kiến. Hãy nhìn nhận bản thân mình một cách khách quan, và đôi khi thì bạn tốt hơn bạn tưởng rất nhiều đấy.

3. Ám ảnh với sự hoàn hảo

Các nhà tâm lý tiết lộ 3 lý do tại sao bạn cứ mãi không tự tin 3

Có rất nhiều người đặt ra những tiêu chuẩn rất cao cho bản thân mình trong tất cả những việc họ làm. Họ cho rằng nhiệm vụ của họ là phải đạt được điểm cao nhất, thi đỗ vào trường top, kiếm được công việc với mức lương hàng đầu. Đáng tiếc rằng không phải lúc nào cuộc sống cũng chiều theo ý ta. Có đôi khi bạn thi trượt không phải vì bạn ngu ngốc. Có đôi khi bạn không thể làm được công việc bạn mong muốn không phải vì bạn kém cỏi. Có đôi khi người bạn yêu không yêu bạn không phải là lỗi của bạn. Có rất nhiều thứ bạn không thể kiểm soát được trong đời: sếp và đồng nghiệp, công việc, genes, tương lai của bạn.

Hãy học cách thả lỏng bản thân và chấp nhận những gì đang diễn ra. Nếu như lúc nào bạn cũng có cảm giác thất vọng với chính mình thì dần dần bạn đã tự giết chết sự tự tin của mình rồi. Việc ám ảnh một cách không lành mạnh đối với sự hoàn hảo có thể dẫn đến những hậu quả như đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi kéo dài, nóng tính, trầm cảm, v…v…

Vậy bây giờ, bạn đã sẵn sàng thay đổi để lấy lại sự tự tin của chính mình hay chưa?

Nguồn: Brightside

Theo: T.P. – infonet.vn

v
Thanh
Tôi là Nguyễn Vũ Xuân Thanh hiện đang sinh sống và làm việc tại Tp HCM sở thích của tôi là đi du lịch, mua sắm, nghe nhạc, đam mê thời trang và thưởng thức món ăn mới lạ. Tôi thích nghiên cứu và viết các bài blog chia sẻ về kinh nghiệm du lịch, chia sẻ các kiến thức về thời trang cũng như thưởng thức các món ăn mới lạ trên toàn thế giới. Với tôi, thanh xuân là một hành trình khám phá và trải nghiệm những điều mới lạ. Với khoảng thời gian ngắn ngủi đó, tôi luôn muốn biến chúng trở nên thật màu sắc, đáng nhớ. Tự do lang thang đi đến những vùng đất mới và trải nghiệm mọi thứ theo cách của chính bản thân mình là điều tôi muốn. Khi bạn thực sự muốn đi - bạn sẽ tìm cách, còn khi không muốn - bạn sẽ tìm lý do để không đi. Đừng để lý do ngăn cản bước chân của bạn nhé! Chúc bạn có những chuyến đi vui vẻ và đầy ý nghĩa.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Must Read

Top 3 mẫu áo sơ mi nam trường tồn bất chấp thời gian

Thời trang vốn không ngừng biến đổi nhưng vẫn có một số items có sức sống vững bền, trong đó có áo sơ mi nam....

17+ bãi biển Thái Lan đẹp mê mẩn mọi giác quan, biết ngay để không hối tiếc

Chỉ cần nghĩ đến việc được diện bikini nóng bỏng hay khoe body 8 múi trên những bãi biển quyến rũ, thả hồn thư...

Danh sách các Homestay, Hostel Bangkok giúp bạn du lịch không còn lo về giá

Không phải ai cũng có một nguồn kinh phí dư giả để du lịch nước ngoài. Nhiều khi chỉ vì không tìm được một...

Hoa mắt với Top những hòn đảo đẹp như thiên đường ở Thái Lan

Ngoài xưng danh “xứ sở chùa vàng”, Thái Lan còn được biết đến là “thiên đường biển đảo”. Ngày càng có nhiều du khách...

Xem các quý cô Châu Á làm điệu với chân váy dài trong street style tuần này

Cô nàng này lựa chọn cho mình set đồ với những gam màu trầm ấm đặc trưng của mùa thuÁo camisole họa tiết được...